🌟🌟 নেগেটিভ চিন্তাকে কিভাবে পরিবর্তন করবে ? How to stop negative thought- RajaYogaBD
🌟🌟 নেগেটিভ চিন্তাকে কিভাবে পরিবর্তন করবে ?
😊 যখন কোনো নেগেটিভ সংকল্প বা ভাবনা বার বার বিচলিত করছে বলে মনে হবে ....তখন সেই চিন্তার সঙ্গে জোর করে লড়াই করো না বরং শান্ত হয়ে নিজের মনকে শক্তিশালী সংকল্পে ব্যস্ত রাখার অভ্যাস করো ....কেননা যদি তুমি ওই নেগেটিভ সংকল্পের প্রতি মনোযোগ দাও ....তাহলে সেই সংকল্পের প্রভাব তোমার উপর পড়বেই l আমরা যে বিষয়ে বার বার চিন্তা করি ...সেই বিষয় আমাদের আকর্ষণ করতে থাকে l এ অতি স্বাভাবিক l আমরা আমাদের মনোযোগের দ্বারাই যে কোনো ভাবনা বা সংকল্পকে বাড়িয়ে দিতে পারি ...আমাদের সকলের মধ্যেই আছে এই শক্তি ....কেবল প্রয়োজন তার সঠিক ব্যবহারের অভ্যাস l তাই আমাদের মনে যখন নেগেটিভ সংকল্প চলতে থাকবে ....আমাদের খেয়াল রাখতে হবে পজিটিভ সুন্দর চিন্তা বা দৃশ্যের কল্পনার অভ্যাস যেন কম না হয় l এই অভ্যাস অনেক সময়ই কঠিন মনে হবে ....কিন্তু হেরে যেও না ....কারণ পজেটিভ চিন্তার স্রোত যত আমাদের অবচেতন মনে চলতে থাকবে ....ততই আমরা সুখ আর খুশীর অনুভব করতে থাকবো l এমন সময় মনকে বার বার বোঝানো উচিত ....যদি আমরা সাহস না রাখি পজিটিভ চিন্তা করার তাহলে নেগেটিভ চিন্তা আরো প্রবল হয়ে মনে
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন